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Le développé couché par Régis

Régis s'est mis à la musculation mais malheureusement pour lui il en à oublier les principes de base comme celui du développé couché qui dit qu'il faut être assisté d'une deuxieme personne.

Kenny
Il y a 1 decade
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3 commentaires
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nounoursstaps [ac4!c]
Déjà quand on est tout seul on met un tapis sur soi, comme ça si il faut rouler la barre ca fait pas mal ou comme c'est le cas ici on ne met pas de taquet et on incline la barre et les poids dégagent.De plus, il fait semblant sur la vidéo:La barre fait mal aux hanches pas au niveaux des cou*****. Et croyez moi, je sais malheureusement de quoi je parle !!!!
Il y a 1 decade
Irvin [e8c!8]
En fait on est pas obligé d'être toujours assisté pour le DC, mais pour 120kg (barre incluse) c'est toujours plus prudent...
(En plus ce con il a meme pas équilibré les poids en les serrant)
Il y a 1 decade
John [bd9!d]
Ou aussi celle de mettre moins de poids quand effectivement on est seul !
Il y a 1 decade
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